#Fitspiration Plano de Fevereiro

É sexta-feira! *Woop woop*

Fim-de-semana à vista mas melhor que tudo, O PRIMEIRO PLANO CHEGOU AO FIM ! Quem diria que EUU ia fazer  o mesmo plano todos os dias durante um mês! Admito, I’m proud of myself 

Começar o ginásio não é nada fácil, falo por mim nem um agachamento decente faço!

O ideal é vocês pedirem a um treinador no ginásio que vos faça um plano de treino, não só para não começarem feitas tolas mas para poderem ser “avaliadas” e com o tempo começarem a evoluir sem pelo meio terem problemas graves porque fizeram mal X coisa… o ideal ideal até seria um PT mas €€€€€€€€€€€€€€ … é complicado certo? :p