#Fitspiration Plano de Fevereiro

É sexta-feira! *Woop woop*

Fim-de-semana à vista mas melhor que tudo, O PRIMEIRO PLANO CHEGOU AO FIM ! Quem diria que EUU ia fazer  o mesmo plano todos os dias durante um mês! Admito, I’m proud of myself 

Começar o ginásio não é nada fácil, falo por mim nem um agachamento decente faço!

O ideal é vocês pedirem a um treinador no ginásio que vos faça um plano de treino, não só para não começarem feitas tolas mas para poderem ser “avaliadas” e com o tempo começarem a evoluir sem pelo meio terem problemas graves porque fizeram mal X coisa… o ideal ideal até seria um PT mas €€€€€€€€€€€€€€ … é complicado certo? :p

#Fitspiration The Beginning

Dia 29 Janeiro de 2016, começa o meu novo percurso. Resolvi mudar a rotina e ir para um ginásio perder finalmente os QUILÕES a mais e mudar também a dieta e finalmente ser saudável.

Vocês que já andam por aqui sabem que tinha, às vezes, umas pancas de fazer um mês (ou quando me lembrava) um calendário de exercícios que se encontra facilmente no Canal Blogilates ou então exercícios de HIIT do Canal Tone It Up.. mas não era recorrente e a dieta ficava lá a olhar para mim do longe! Sempre fui assim e chega a um dia que uma pessoa cansa e decide mudar, este ano foi o ano!